Die Speisekarte

Wraps & Teller

Jedes Gericht gibt es als warmen Wrap oder warmen Teller. Vor Ort oder zum Mitnehmen, 7/7, in beiden Restaurants.

Small€13+/- 400 kcal Medium€16+/- 600 kcal Large€19+/- 800 kcal

November-Special

01

HONEY BEEF 13 / 16 / 19

Warm · Wrap oder Teller

BasisBabyleaf-Salat, Süßkartoffel
ProteinPulled Beef
Neu diesen MonatGeröstete Pilze, Apfel mit Honigglasur
ToppingsBrokkoli, Rotkohl
SoßeSenf-Fitchonaise
Gratis-Topping-TippParmesan

Allergene: Senf (fitchonaise), Milch (Parmesan, der Gratis-Topping-Tipp), Glutenhaltiges Getreide (nur im Wrap)

HONEY BEEF wrap
Wrap
HONEY BEEF plate
Teller

GEGRILLTES HÄHNCHEN

02

Freiland, bio und halal

AVOCADO CHICK 13 / 16 / 19

Hähnchen | Süßkartoffel | Senf-Fitchonaise | Avocado | Paprika | Mais | Parmesan | Blattsalat | + 1 Topping gratis (Tipp: Edamame)

Allergene: Senf (fitchonaise), Milch (Parmesan), Glutenhaltiges Getreide (nur im Wrap)

AVOCADO CHICK wrap
Wrap
AVOCADO CHICK plate
Teller

HEALTHY WAVE 13 / 16 / 19

Hähnchen | Quinoa | Scharfe Fitchonaise | Mango | Edamame | Avocado | Kirschtomate | Blattsalat | + 1 Topping gratis (Tipp: Kaschunüsse)

Allergene: Senf (fitchonaise), Sojabohnen (Edamame), Glutenhaltiges Getreide (nur im Wrap)

HEALTHY WAVE wrap
Wrap
HEALTHY WAVE plate
Teller

LEAN & CLEAN 13 / 16 / 19

Hähnchen | Reis | Curry-Fitchonaise | Karotte | Rotkohl | Mango | Kaschunüsse | Babyleaf-Salat & Spinat | + 1 Topping gratis (Tipp: schwarze Oliven)

Allergene: Senf (fitchonaise), Schalenfrüchte (Kaschunüsse), Glutenhaltiges Getreide (nur im Wrap)

LEAN & CLEAN wrap
Wrap
LEAN & CLEAN plate
Teller

OLIVE LIFE 13 / 16 / 19

Hähnchen | Pasta | Basilikum-Pesto-Fitchonaise | grüne & schwarze Oliven | Kirschtomate | Parmesan | Babyleaf-Salat & Spinat | + 1 Topping gratis (Tipp: rote Zwiebel)

Allergene: Glutenhaltiges Getreide (Pasta und Wrap), Milch (Parmesan)

OLIVE LIFE wrap
Wrap
OLIVE LIFE plate
Teller

CHICKIYAKI 13 / 16 / 19

Hähnchen | Reis | Scharfe Fitchonaise | Teriyaki (neu) | Edamame | Brokkoli | Paprika | Sesamsamen (neu) | Spinat | + 1 Topping gratis (Tipp: Mango)

Allergene: Senf (fitchonaise), Sojabohnen (Edamame, Teriyakisoße), Sesamsamen (Sesamsamen), Glutenhaltiges Getreide (Teriyakisoße, und Wrap, falls gewählt)

CHICKIYAKI wrap
Wrap
CHICKIYAKI plate
Teller

GEGRILLTES PULLED BEEF

03

MEATLOVER 13 / 16 / 19

Pulled Beef | Reis | Scharfe Fitchonaise | Avocado | Feta | Mais | rote Zwiebel | Babyleaf-Salat & Spinat | + 1 Topping gratis (Tipp: Jalapeños)

Allergene: Senf (fitchonaise), Milch (Feta), Glutenhaltiges Getreide (nur im Wrap)

MEATLOVER wrap
Wrap
MEATLOVER plate
Teller

BEEFCAKE 13 / 16 / 19

Pulled Beef | Süßkartoffel | Curry-Fitchonaise | Rotkohl | Karotte | Avocado | Mango | Blattsalat | + 1 Topping gratis (Tipp: Mais)

Allergene: Senf (fitchonaise), Glutenhaltiges Getreide (nur im Wrap)

BEEFCAKE wrap
Wrap
BEEFCAKE plate
Teller

G.O.A.T. 13 / 16 / 19

Pulled Beef | Pasta | Senf- & scharfe Fitchonaise 50/50 | Essiggurken | rote Zwiebel | Röstzwiebeln | Kirschtomate | Blattsalat | + 1 Topping gratis (Tipp: Parmesan)

Allergene: Senf (fitchonaise), Glutenhaltiges Getreide (Pasta, Röstzwiebeln, und Wrap, falls gewählt)

G.O.A.T. wrap
Wrap
G.O.A.T. plate
Teller

GEGRILLTES VEGANES FLEISCH

04

Auf Erbsenproteinbasis

SPICY PROTEIN 13 / 16 / 19

veganes Fleisch | Quinoa | Scharfe Fitchonaise | Avocado | Paprika | Mais | Edamame | Blattsalat | + 1 Topping gratis (Tipp: rote Zwiebel)

Allergene: Senf (fitchonaise), Sojabohnen (Edamame), Glutenhaltiges Getreide (nur im Wrap)

SPICY PROTEIN wrap
Wrap
SPICY PROTEIN plate
Teller

FITALIAN 13 / 16 / 19

veganes Fleisch | Pasta | warme Tomatensoße | Basilikum-Pesto-Fitchonaise | Paprika | Kirschtomate | rote Zwiebel | Babyleaf-Salat & Spinat | + 1 Topping gratis (Tipp: schwarze Oliven)

Allergene: Glutenhaltiges Getreide (Pasta und Wrap)

FITALIAN wrap
Wrap
FITALIAN plate
Teller

GEGRILLTER LACHS

05

MARINE 13 / 16 / 19

Lachs | Quinoa | Scharfe Fitchonaise | Mango | Avocado | Edamame | Erdnüsse | Blattsalat | + 1 Topping gratis (Tipp: Gurke)

Allergene: Senf (fitchonaise), Fische (Lachs), Sojabohnen (Edamame), Schalenfrüchte (Erdnüsse), Glutenhaltiges Getreide (nur im Wrap)

MARINE wrap
Wrap
MARINE plate
Teller

SWIMMER 13 / 16 / 19

Lachs | Pasta | Basilikum-Pesto-Fitchonaise | rote Zwiebel | Kirschtomate | Edamame | Gurke | Babyleaf-Salat & Spinat | + 1 Topping gratis (Tipp: Essiggurken)

Allergene: Fische (Lachs), Sojabohnen (Edamame), Glutenhaltiges Getreide (Pasta und Wrap)

SWIMMER wrap
Wrap
SWIMMER plate
Teller

GEGRILLTER TOFU

06

Auf Sojaproteinbasis

VEGAN TRACK 13 / 16 / 19

Tofu | Quinoa | Klassische Fitchonaise | Avocado | rote Zwiebel | Edamame | Kirschtomate | Babyleaf-Salat & Spinat | + 1 Topping gratis (Tipp: grüne Oliven)

Allergene: Senf (fitchonaise), Sojabohnen (Edamame und Tofu), Glutenhaltiges Getreide (Tofu-Marinade, und Wrap, falls gewählt)

VEGAN TRACK wrap
Wrap
VEGAN TRACK plate
Teller

FIT PACK 13 / 16 / 19

Tofu | Süßkartoffel | Curry-Fitchonaise | Hummus | gegrillter Brokkoli | Gurke | Kaschunüsse | Babyleaf-Salat & Spinat | + 1 Topping gratis (Tipp: Edamame)

Allergene: Senf (fitchonaise), Sojabohnen (Edamame und Tofu), Schalenfrüchte (Kaschunüsse), Sesamsamen (Hummus), Sellerie (Hummus), Glutenhaltiges Getreide (Tofu-Marinade, und Wrap, falls gewählt)

FIT PACK wrap
Wrap
FIT PACK plate
Teller

Selbst zusammenstellen

07
1

WÄHLE WRAP ODER TELLER

  • Small · +/- 400 kcal · €13
  • Medium · +/- 600 kcal · €16
  • Large · +/- 800 kcal · €19

Allergene: Glutenhaltiges Getreide (nur im Wrap)

2

PROTEIN

  • Gegrilltes Hähnchen
  • Gegrilltes Pulled Beef
  • Gegrilltes veganes Fleisch (Erbsenprotein)
  • Gegrillter Tofu (Sojaprotein)
  • Gegrillter Lachs
  • Kein Protein, mehr Kohlenhydrate
  • Kein Protein, mehr Toppings

Allergene: Sojabohnen (Tofu), Fische (Lachs), Glutenhaltiges Getreide (Tofu-Marinade)

Unser Hähnchen ist Freiland, bio und halal

3

KOHLENHYDRATE

  • Quinoa (dreifarbig)
  • Süßkartoffel (handgeschnitten)
  • Reis (dreifarbig)
  • Pasta (Vollkorn)
  • Keine Kohlenhydrate, doppeltes Protein
  • Keine Kohlenhydrate, mehr Toppings

Allergene: Glutenhaltiges Getreide (Pasta)

4

SALAT

  • Babyleaf-Salat
  • Blattsalat
  • Babyspinat
5

FITCHONAISE

  • Scharfe Fitchonaise
  • Senf-Fitchonaise
  • Basilikum-Pesto-Fitchonaise
  • Curry-Fitchonaise
  • Klassische Fitchonaise

Allergene: Senf (Basilikum-Pesto-Fitchonaise: keine Allergene als Zutat · kann Spuren von Senf enthalten). Alle Fitchonaises sind vegan.

6

TOPPINGS (BIS ZU 5 WÄHLEN)

  • Avocado
  • Kirschtomate
  • Rotkohl
  • Karotte
  • Paprika
  • Mais
  • Edamame-Bohnen
  • Grüne Oliven
  • Schwarze Oliven
  • Gurke
  • Mango
  • Rote Zwiebel
  • Hummus
  • Parmesan
  • Kaschunüsse
  • Erdnüsse
  • Jalapeño
  • Feta
  • Röstzwiebeln
  • Mozzarella
  • Sesamsamen
  • Essiggurken
  • Warmer Brokkoli
  • Warme Tomatensoße
  • Teriyakisoße
  • Geröstete Pilze (neu)
  • Apfel mit Honigglasur (neu)

Allergene: Sojabohnen (Edamame, Teriyakisoße), Sesamsamen (Sesamsamen, Hummus), Sellerie (Hummus), Schalenfrüchte (Kaschunüsse, Erdnüsse), Milch (Parmesan, Feta, Mozzarella), Glutenhaltiges Getreide (Röstzwiebeln, Teriyakisoße)

Getränke & Säfte

08

Kalte Getränke

Spa Red / Spa Blue€3
Tönissteiner Zitrone Fit€3
Tönissteiner Orange Fit€3
Tönissteiner Ice-Break Fit€3
Ice-Tea€3
Coca-Cola / Coca-Cola Zero€3
Nalu€3

Bier & Wein

Jupiler€4
Jupiler 0%€4
Stella€4
Alle Weine€6

Kaltgepresste Säfte (250 ml)

Karotte Mango Passionsfrucht Orange Apfel€4
Ananas Ingwer Zitrone Apfel€4
Himbeere Birne Apfel€4

Langsam gepresste Säfte von Bbody NEU

Happiness: Banane, Mango, Passionsfrucht, Ananas€6
Lover: Pitaya, Apfel, Banane, Ananas, Passionsfrucht€6
Gratitude: Apfel, Orange, Zitrone, Kurkuma, Ingwer€6
Hormone Harmony: 100 % Karotte€6

In der Flasche, 400 ml

Heißgetränke & Desserts

09

Heißgetränke (mit Hafermilch)

Kaffee / Espresso€4
Cappuccino€4
Latté Macchiato / Flat white€4
Iced latte€4
Verschiedene Tees€4
Heiße Schokolade€4

Allergene: Glutenhaltiges Getreide (Hafermilch: cappuccino, latté macchiato, flat white, iced latte, heiße Schokolade), Milch (Kaffeesahne-Portionen, auf Wunsch), Sojabohnen (heiße Schokolade). Die heiße Schokolade kann Spuren von Haselnuss und Milch enthalten.

Matcha by Bbody NEU

Ceremonial matcha latte€5
Pumpkin spice matcha latte€5
Add your glow (Kollagen)+€2

Kokos- oder Hafermilch, warm oder auf Eis

Allergene: Glutenhaltiges Getreide (Hafermilch), Sojabohnen (Kokosmilch), Fische (Meereskollagen, nur wenn hinzugefügt). Die Kokosmilch kann Spuren von Schalenfrüchten enthalten.

Desserts

Schokomuffin€5
Apfelkuchen€5
Bananenkuchen€5

Allergene: Glutenhaltiges Getreide (alle Desserts), Sojabohnen (Schokomuffin), Schalenfrüchte (Apfelkuchen: Mandel; Bananenkuchen: Pekannuss, Pistazie)

Chocolate muffin
Schokomuffin
Banana bread
Bananenbrot
Banana cake
Bananenkuchen

Fitchonaise · nimm eine Flasche mit nach Hause

10

SCHARFE FITCHONAISE

Vegan · Allergene: Senf

Pro 100 g
Energie555 kcal
Fett60,2 g
davon gesättigte Fettsäuren4,3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren38,4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren17,4 g
davon Transfettsäuren0,0 g
Kohlenhydrate3,8 g
davon Zucker2,5 g (Agavendicksaft)
Ballaststoffe0,3 g
Eiweiß1,4 g

500 ml · €6

SENF-FITCHONAISE

Vegan · Allergene: Senf

Pro 100 g
Energie335 kcal
Fett35,0 g
davon gesättigte Fettsäuren2,5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren20,6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren9,3 g
Kohlenhydrate2,6 g
davon Zucker2,5 g (Agavendicksaft)
Ballaststoffe1,5 g
Eiweiß2,7 g

500 ml · €6

CURRY-FITCHONAISE

Vegan · Allergene: Senf

Pro 100 g
Energie524 kcal
Fett54,0 g
davon gesättigte Fettsäuren3,8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren34,5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren15,7 g
Kohlenhydrate6,8 g
davon Zucker4,6 g (Agavendicksaft)
Ballaststoffe0,9 g
Eiweiß0,5 g

500 ml · €6

BASILIKUM-PESTO-FITCHONAISE

Vegan · Keine Allergene als Zutat · kann Spuren von Senf enthalten

Pro 100 g
Energie585 kcal
Fett62,6 g
davon gesättigte Fettsäuren4,4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren40,1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren18,2 g
Kohlenhydrate3,4 g
davon Zucker2,0 g (Agavendicksaft)
Ballaststoffe0,3 g
Eiweiß0,2 g

500 ml · €6

KLASSISCHE FITCHONAISE

Vegan · Allergene: Senf

Pro 100 g
Energie622 kcal
Fett69,7 g
davon gesättigte Fettsäuren4,9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren44,6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren20,2 g
Kohlenhydrate0,1 g
davon Zucker0,0 g
Ballaststoffe0,2 g
Eiweiß0,9 g

500 ml · €6

Extras, zu jedem Gericht

11
Extra Protein€3
Extra Kohlenhydrate€2
Extra Salat€1
Extra Topping€1
Extra Becher Fitchonaise€1
Kids at Fitchen

Fit Kid Plate · €10 + ein Apfel gratis

Sie wählen selbst

Meist Pasta, Hähnchen, Tomatensoße + 5 Toppings. Sie zeigen, was sie mögen.

Zu jedem Fit Kid Plate gibt es einen Apfel gratis.

Frische Wraps & Teller

Lieber heute liefern lassen?

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Fitchen Vlaanderenstraat bei Uber Eats Fitchen Korenmarkt bei Uber Eats