Le menu

Wraps & assiettes

Chaque plat existe en wrap chaud ou en assiette chaude. Sur place ou à emporter, 7j/7, dans nos deux restaurants.

Small€13+/- 400 kcal Medium€16+/- 600 kcal Large€19+/- 800 kcal

Spécial novembre

01

HONEY BEEF 13 / 16 / 19

Chaud · wrap ou assiette

BaseJeunes pousses, patate douce
ProtéinesBœuf effiloché
Nouveau ce mois-ciChampignon rôti, pomme glacée au miel
ToppingsBrocoli, chou rouge
SauceFitchonaise moutarde
Topping offert conseilléParmesan

Allergènes : moutarde (fitchonaise), lait (parmesan, le topping offert conseillé), céréales contenant du gluten (seulement en wrap)

HONEY BEEF wrap
Wrap
HONEY BEEF plate
Assiette

POULET GRILLÉ

02

Plein air, bio et halal

AVOCADO CHICK 13 / 16 / 19

poulet | patate douce | Fitchonaise moutarde | avocat | poivron | maïs | parmesan | laitue | + 1 topping offert (conseil : edamame)

Allergènes : moutarde (fitchonaise), lait (parmesan), céréales contenant du gluten (seulement en wrap)

AVOCADO CHICK wrap
Wrap
AVOCADO CHICK plate
Assiette

HEALTHY WAVE 13 / 16 / 19

poulet | quinoa | Fitchonaise épicée | mangue | edamame | avocat | tomate cerise | laitue | + 1 topping offert (conseil : noix de cajou)

Allergènes : moutarde (fitchonaise), soja (edamame), céréales contenant du gluten (seulement en wrap)

HEALTHY WAVE wrap
Wrap
HEALTHY WAVE plate
Assiette

LEAN & CLEAN 13 / 16 / 19

poulet | riz | Fitchonaise curry | carotte | chou rouge | mangue | noix de cajou | jeunes pousses & épinards | + 1 topping offert (conseil : olives noires)

Allergènes : moutarde (fitchonaise), fruits à coque (noix de cajou), céréales contenant du gluten (seulement en wrap)

LEAN & CLEAN wrap
Wrap
LEAN & CLEAN plate
Assiette

OLIVE LIFE 13 / 16 / 19

poulet | pâtes | Fitchonaise basilic-pesto | olives vertes & noires | tomate cerise | parmesan | jeunes pousses & épinards | + 1 topping offert (conseil : oignon rouge)

Allergènes : céréales contenant du gluten (pâtes et wrap), lait (parmesan)

OLIVE LIFE wrap
Wrap
OLIVE LIFE plate
Assiette

CHICKIYAKI 13 / 16 / 19

poulet | riz | Fitchonaise épicée | teriyaki (nouveau) | edamame | brocoli | poivron | graines de sésame (nouveau) | épinards | + 1 topping offert (conseil : mangue)

Allergènes : moutarde (fitchonaise), soja (edamame, sauce teriyaki), graines de sésame (graines de sésame), céréales contenant du gluten (sauce teriyaki, et le wrap si choisi)

CHICKIYAKI wrap
Wrap
CHICKIYAKI plate
Assiette

BŒUF EFFILOCHÉ GRILLÉ

03

MEATLOVER 13 / 16 / 19

bœuf effiloché | riz | Fitchonaise épicée | avocat | feta | maïs | oignon rouge | jeunes pousses & épinards | + 1 topping offert (conseil : jalapeños)

Allergènes : moutarde (fitchonaise), lait (feta), céréales contenant du gluten (seulement en wrap)

MEATLOVER wrap
Wrap
MEATLOVER plate
Assiette

BEEFCAKE 13 / 16 / 19

bœuf effiloché | patate douce | Fitchonaise curry | chou rouge | carotte | avocat | mangue | laitue | + 1 topping offert (conseil : maïs)

Allergènes : moutarde (fitchonaise), céréales contenant du gluten (seulement en wrap)

BEEFCAKE wrap
Wrap
BEEFCAKE plate
Assiette

G.O.A.T. 13 / 16 / 19

bœuf effiloché | pâtes | fitchonaise moutarde & épicée 50/50 | cornichons | oignon rouge | oignon croustillant | tomate cerise | laitue | + 1 topping offert (conseil : parmesan)

Allergènes : moutarde (fitchonaise), céréales contenant du gluten (pâtes, oignon croustillant, et le wrap si choisi)

G.O.A.T. wrap
Wrap
G.O.A.T. plate
Assiette

VIANDE VÉGANE GRILLÉE

04

À base de protéine de pois

SPICY PROTEIN 13 / 16 / 19

viande végane | quinoa | Fitchonaise épicée | avocat | poivron | maïs | edamame | laitue | + 1 topping offert (conseil : oignon rouge)

Allergènes : moutarde (fitchonaise), soja (edamame), céréales contenant du gluten (seulement en wrap)

SPICY PROTEIN wrap
Wrap
SPICY PROTEIN plate
Assiette

FITALIAN 13 / 16 / 19

viande végane | pâtes | sauce tomate chaude | Fitchonaise basilic-pesto | poivron | tomate cerise | oignon rouge | jeunes pousses & épinards | + 1 topping offert (conseil : olives noires)

Allergènes : céréales contenant du gluten (pâtes et wrap)

FITALIAN wrap
Wrap
FITALIAN plate
Assiette

SAUMON GRILLÉ

05

MARINE 13 / 16 / 19

saumon | quinoa | Fitchonaise épicée | mangue | avocat | edamame | arachides | laitue | + 1 topping offert (conseil : concombre)

Allergènes : moutarde (fitchonaise), poissons (saumon), soja (edamame), fruits à coque (arachides), céréales contenant du gluten (seulement en wrap)

MARINE wrap
Wrap
MARINE plate
Assiette

SWIMMER 13 / 16 / 19

saumon | pâtes | Fitchonaise basilic-pesto | oignon rouge | tomate cerise | edamame | concombre | jeunes pousses & épinards | + 1 topping offert (conseil : cornichons)

Allergènes : poissons (saumon), soja (edamame), céréales contenant du gluten (pâtes et wrap)

SWIMMER wrap
Wrap
SWIMMER plate
Assiette

TOFU GRILLÉ

06

À base de protéine de soja

VEGAN TRACK 13 / 16 / 19

tofu | quinoa | Fitchonaise classique | avocat | oignon rouge | edamame | tomate cerise | jeunes pousses & épinards | + 1 topping offert (conseil : olives vertes)

Allergènes : moutarde (fitchonaise), soja (edamame et tofu), céréales contenant du gluten (marinade du tofu, et le wrap si choisi)

VEGAN TRACK wrap
Wrap
VEGAN TRACK plate
Assiette

FIT PACK 13 / 16 / 19

tofu | patate douce | Fitchonaise curry | houmous | brocoli grillé | concombre | noix de cajou | jeunes pousses & épinards | + 1 topping offert (conseil : edamame)

Allergènes : moutarde (fitchonaise), soja (edamame et tofu), fruits à coque (noix de cajou), graines de sésame (houmous), céleri (houmous), céréales contenant du gluten (marinade du tofu, et le wrap si choisi)

FIT PACK wrap
Wrap
FIT PACK plate
Assiette

Composez le vôtre

07
1

CHOISISSEZ WRAP OU ASSIETTE

  • Small · +/- 400 kcal · €13
  • Medium · +/- 600 kcal · €16
  • Large · +/- 800 kcal · €19

Allergènes : céréales contenant du gluten (seulement en wrap)

2

PROTÉINES

  • Poulet grillé
  • Bœuf effiloché grillé
  • Viande végane grillée (protéine de pois)
  • Tofu grillé (protéine de soja)
  • Saumon grillé
  • Sans protéine, plus de féculents
  • Sans protéine, plus de toppings

Allergènes : soja (tofu), poissons (saumon), céréales contenant du gluten (marinade du tofu)

Notre poulet est élevé en plein air, bio et halal

3

GLUCIDES

  • Quinoa (tricolore)
  • Patate douce (coupée à la main)
  • Riz (tricolore)
  • Pâtes (complètes)
  • Sans féculents, double protéine
  • Sans féculents, plus de toppings

Allergènes : céréales contenant du gluten (pâtes)

4

SALADE

  • Jeunes pousses
  • Laitue
  • Pousses d'épinards
5

FITCHONAISE

  • Fitchonaise épicée
  • Fitchonaise moutarde
  • Fitchonaise basilic-pesto
  • Fitchonaise curry
  • Fitchonaise classique

Allergènes : moutarde (Fitchonaise basilic-pesto: aucun allergène comme ingrédient · peut contenir des traces de moutarde). Toutes les Fitchonaises sont véganes.

6

TOPPINGS (JUSQU'À 5 AU CHOIX)

  • Avocat
  • Tomate cerise
  • Chou rouge
  • Carotte
  • Poivron
  • Maïs
  • Fèves edamame
  • Olives vertes
  • Olives noires
  • Concombre
  • Mangue
  • Oignon rouge
  • Houmous
  • Parmesan
  • Noix de cajou
  • Arachides
  • Jalapeño
  • Feta
  • Oignon croustillant
  • Mozzarella
  • Graines de sésame
  • Cornichons
  • Brocoli chaud
  • Sauce tomate chaude
  • Sauce teriyaki
  • Champignon rôti (nouveau)
  • Pomme glacée au miel (nouveau)

Allergènes : soja (edamame, sauce teriyaki), graines de sésame (graines de sésame, houmous), céleri (houmous), fruits à coque (noix de cajou, arachides), lait (parmesan, feta, mozzarella), céréales contenant du gluten (oignon croustillant, sauce teriyaki)

Boissons & jus

08

Boissons fraîches

Spa Red / Spa Blue€3
Tönissteiner Zitrone Fit€3
Tönissteiner Orange Fit€3
Tönissteiner Ice-Break Fit€3
Ice-Tea€3
Coca-Cola / Coca-Cola Zero€3
Nalu€3

Bière & vin

Jupiler€4
Jupiler 0%€4
Stella€4
Tous les vins€6

Jus pressés à froid (250 ml)

Carotte mangue fruit de la passion orange pomme€4
Ananas gingembre citron pomme€4
Framboise poire pomme€4

Jus pressés lentement par Bbody NOUVEAU

Happiness : banane, mangue, fruit de la passion, ananas€6
Lover : pitaya, pomme, banane, ananas, fruit de la passion€6
Gratitude : pomme, orange, citron, curcuma, gingembre€6
Hormone Harmony : 100 % carotte€6

En bouteille, 400 ml

Boissons chaudes & desserts

09

Boissons chaudes (au lait d'avoine)

Café / Espresso€4
Cappuccino€4
Latté Macchiato / Flat white€4
Iced latte€4
Thés variés€4
Chocolat chaud€4

Allergènes : céréales contenant du gluten (lait d'avoine: cappuccino, latté macchiato, flat white, iced latte, chocolat chaud), lait (dosettes de lait pour café, sur demande), soja (chocolat chaud). Le chocolat chaud peut contenir des traces de noisette et de lait.

Matcha by Bbody NOUVEAU

Ceremonial matcha latte€5
Pumpkin spice matcha latte€5
Add your glow (collagène)+€2

Lait de coco ou d'avoine, chaud ou glacé

Allergènes : céréales contenant du gluten (lait d'avoine), soja (lait de coco), poissons (collagène marin, seulement si ajouté). Le lait de coco peut contenir des traces de fruits à coque.

Desserts

Muffin au chocolat€5
Gâteau aux pommes€5
Gâteau à la banane€5

Allergènes : céréales contenant du gluten (tous les desserts), soja (muffin au chocolat), fruits à coque (gâteau aux pommes: amande; gâteau à la banane: noix de pécan, pistache)

Chocolate muffin
Muffin au chocolat
Banana bread
Pain à la banane
Banana cake
Gâteau à la banane

Fitchonaise · emportez une bouteille

10

FITCHONAISE ÉPICÉE

Végan · Allergènes : moutarde

Pour 100 g
Énergie555 kcal
Matières grasses60,2 g
dont acides gras saturés4,3 g
dont acides gras mono-insaturés38,4 g
dont acides gras polyinsaturés17,4 g
dont acides gras trans0,0 g
Glucides3,8 g
dont sucres2,5 g (sirop d'agave)
Fibres alimentaires0,3 g
Protéines1,4 g

500 ml · €6

FITCHONAISE MOUTARDE

Végan · Allergènes : moutarde

Pour 100 g
Énergie335 kcal
Matières grasses35,0 g
dont acides gras saturés2,5 g
dont acides gras mono-insaturés20,6 g
dont acides gras polyinsaturés9,3 g
Glucides2,6 g
dont sucres2,5 g (sirop d'agave)
Fibres alimentaires1,5 g
Protéines2,7 g

500 ml · €6

FITCHONAISE CURRY

Végan · Allergènes : moutarde

Pour 100 g
Énergie524 kcal
Matières grasses54,0 g
dont acides gras saturés3,8 g
dont acides gras mono-insaturés34,5 g
dont acides gras polyinsaturés15,7 g
Glucides6,8 g
dont sucres4,6 g (sirop d'agave)
Fibres alimentaires0,9 g
Protéines0,5 g

500 ml · €6

FITCHONAISE BASILIC-PESTO

Végan · Aucun allergène comme ingrédient · peut contenir des traces de moutarde

Pour 100 g
Énergie585 kcal
Matières grasses62,6 g
dont acides gras saturés4,4 g
dont acides gras mono-insaturés40,1 g
dont acides gras polyinsaturés18,2 g
Glucides3,4 g
dont sucres2,0 g (sirop d'agave)
Fibres alimentaires0,3 g
Protéines0,2 g

500 ml · €6

FITCHONAISE CLASSIQUE

Végan · Allergènes : moutarde

Pour 100 g
Énergie622 kcal
Matières grasses69,7 g
dont acides gras saturés4,9 g
dont acides gras mono-insaturés44,6 g
dont acides gras polyinsaturés20,2 g
Glucides0,1 g
dont sucres0,0 g
Fibres alimentaires0,2 g
Protéines0,9 g

500 ml · €6

Suppléments, pour tous les plats

11
Protéine en plus€3
Féculents en plus€2
Salade en plus€1
Topping en plus€1
Pot de Fitchonaise en plus€1
Kids at Fitchen

Fit Kid Plate · €10 + une pomme offerte

À eux de choisir

Souvent pâtes, poulet, sauce tomate + 5 toppings. Ils montrent ce qu'ils aiment.

Chaque Fit Kid Plate est servie avec une pomme offerte.

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